गुड एनर्जी | Good Energy: Metabolism and Limitless Health (Hindi) — Casey Means MD

वैद्यक-विज्ञान इतना आगे बढ़ चुका है, फिर भी आधुनिक इंसान स्वस्थ क्यों नहीं है?

कारण साफ है — हम बीमारी की जड़ नहीं, केवल लक्षणों का इलाज करते हैं। Dr. Casey Means ने कोशिका-विज्ञान के गहन शोध से सिद्ध किया — जब हमारी कोशिकाएं सही तरीके से काम करें, तो शरीर और मन दोनों स्वस्थ हो जाते हैं।

इस पुस्तक में जानें:

• गुड एनर्जी क्या है और इसे कैसे बनाए रखें
• मधुमेह, मोटापा, हृदयरोग, संधिवात — कारण और समाधान
• दवा कंपनियां और फूड इंडस्ट्री कैसे भ्रम फैलाती हैं
• अपनी मेडिकल रिपोर्ट खुद समझना — लिपिड प्रोफाइल, शुगर आदि
• गुड एनर्जी बढ़ाने वाला सही आहार
• नींद, जैविक घड़ी और मेटाबॉलिज़्म का गहरा संबंध
• रोज़मर्रा के सरल व्यायाम जो वास्तव में काम करते हैं

आपका शरीर ठीक होना चाहता है — यह पुस्तक उसे रास्ता दिखाएगी।